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2019-10-25 置頂 【減重20kg三年不復胖】重量訓練、16:8飲食法、跑步有氧之三管齊下 (1267) (4)
2019-03-23 置頂 【重訓第二年】身體的良師"Go Fit-TRX.NTC"、生活的益友"週三媽媽班" (805) (0)
2018-10-20 置頂 穿上UA HOVR CGR Connected 芯片跑鞋，‎一起對抗地心引力‎不怕壞天氣 (2571) (0)
2018-07-08 置頂 重量肌力訓練滿一年，很滿意43歲結實的自己@Go Fit-TRX.NTC運動空間 (841) (0)
2017-12-22 置頂 遇上 Go Fit-TRX.NTC 運動空間。摸得到的肌肉、看得見的肌力 (4051) (0)
2017-06-08 置頂 減重生活滿一年&踏入TRX。壺鈴。藥球。拳擊的世界讓自己變更強 (2096) (0)
2017-03-13 置頂 運動幫手。適合家用的強生跑步機 CS-6618 (3411) (1)
2016-11-22 置頂 沿路都有單車車友跟我們說加油的露營跑山紀錄no2@大湖鄉薑麻園琉璃秋境 (180) (0)
2016-10-21 置頂 5個月,從 88kg 到 72kg 的歐里桑變身成歐巴 (2117) (1)
2016-10-18 置頂 露營跑山初體驗之牽手衝刺好害羞@獅潭鄉仙山古道 (448) (1)
2016-09-07 置頂 我的客廳健身教練:Shaun T 的 Insanity Workout at Home (5370) (1)
2016-07-06 置頂 減重幫手。歐姆龍 OMRON 體脂機 (2926) (0)
2016-06-04 置頂 41歲。找到自己喜歡的運動，就能練回 24 腰川字線 (1705) (1)
2016-12-03 慢跑在楓紅林道上。同場加映閃耀著皇冠光芒的銀杏@2016年City of Fremont (97) (0)