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 減重過程中 , 想爽快地吃個涼拌菜當宵夜 , 用黃豆芽當基底就能變出好吃小菜喔 ~ 

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 2016/3月從飲食忌+1周2次的運動之後 , 5月份開始的減重, 得要再多加個積極的方式了 ~ 

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 上了40歲後, 代謝變差又易水腫, 想真正瘦個1kg又不復胖真的很難 , 但是我辦到囉 ~

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