減重20多kg後，【持續運動】搭配【16:8飲食法】，經過了三年也不復胖 ~

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重量訓練 跑步有氧 16小時斷食 16:8飲食法 不復胖 減重 增肌減脂

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 在乾淨俐落的用餐環境裡，迴圈的早午餐就像是用著輕鬆悅耳的迴旋曲來圈住喜愛美食的味蕾

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木柵 早午餐 回 迴圈

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 穿越過秘巷小弄，尋訪藏身在木柵水泥叢林裡的不思議老宅秘境【 自由之丘CCIP & CAFE 】~

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木柵 咖啡廳 啤酒屋 開放藝術 秘巷咖啡 老屋新生 自 自由之丘

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小小的50年老宅TAIGA針葉林裡，有純素食的早午餐，是享受文山區小美好的新選擇 ~

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純素食 早午餐 木柵路三段 咖啡廳 針葉林 Taiga

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就算是錯過了櫻花季節，尾道市千光寺公園裡的小浪漫還是值得一探 ~

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日本廣島縣 自駕 千光寺公園

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在政治大學附近的【豔陽下義大利小餐館】也吃得到傳統義大利料理耶 ~

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政治大學美食 義大利餐館 義大利麵 燉飯 餐酒館 豔陽下

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大家也跟我一樣喜歡打開氣泡水瓶蓋的一瞬間，「嘶~」的那一聲嗎 ^^

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氣泡水 sodastream

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剛好遇上Times租車官網有6折優惠，就來分享一下我們租車過程&用車7日的花費吧 ~

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日本東北自由行 日本自駕 仙台市 Times租車

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建築風格都同屬豪華絢麗，也與伊達政宗有深厚關係的兩大仙台市國寶，今天一次走透透 ~

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仙台市景點 日本自駕 日本東北自由行

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對威士忌情有獨鍾的Tom爸，來到仙台當然不能錯過 NIKKA WHISKY 宮城峽蒸餾所囉 ~

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